La cuarentena impacta en la salud mental

Un estudio revela que el aislamiento causó en la población un aumento de insomnio, estrés, ansiedad, depresión y angustia psicológica.

Por: Jimena Lawson

Mientras que el estilo emocional positivo se ha asociado con menores posibilidades para contraer infecciones, un artículo publicado en la Universidad de Maasctricht sostiene que las emociones negativas como el pánico, la ansiedad o el miedo se propagan a través de las interacciones entre individuos, influyendo en comportamientos individuales y grupales. Según la psicóloga Consuelo Curutchet, "Si uno se mantiene positivo con la mente y el cuerpo cuidado, hay menos posibilidades de contraerlo". Además, añade: "Hay grupos que sirven para alentar y motivar a quienes no la están pasando bien, mientras que los que se instalan en la queja pueden llegar a arrastrar y mal disponer a los demás".

Segun la investigación, la comunicación de los riesgos, asociados a situaciones de pandemias podrían evitar la presencia de determinados sentimientos negativos. (J.L.).

Los autores del articulo científico "Factores psicológicos en situaciones de cuarentena" realizaron dos búsquedas para apoyarse en experimentos científicos. La búsqueda se realizó en la fecha 21 de marzo de 2020, y de 62 artículos se seleccionaron 7 finales. Según La Real Academia Española, la cuarentena consiste en "un aislamiento preventivo al que se somete durante un período de tiempo, por razones sanitarias, a personas, animales o cosas".

Para "superar el aislamiento", la Fundación INECO ofrece una serie de consejos, actividades y ejercicios, entre otros, para que las personas puedan ver de manera gratuita. (J.L.).

Por un lado, los primeros estudios se apoyaron en cuatro análisis. Primero, Khalid et al. (2016) centró su atención en los niveles de estrés y otros factores, del personal de salud, porque los sanitarios de Arabia Saudita estuvieron en cuarentena a causa del brote por coronavirus. Dicho análisis sostuvo, "los profesionales sanitarios estuvieron expuestos a situaciones angustiosas y se solicita la necesidad de crear un equipo especialmente preparado en futuros brotes". El segundo estudio presentado por Min et al. (2018) obtuvo que los profesionales de la salud y los pacientes en Corea expuestos al Síndrome Respiratorio del Medio Oriente (MERS-CoV), donde el principal síntoma fue la insuficiencia renal terminal, mostraron mayores síntomas de estrés. La insuficiencia renal terminal hace referencia a la incapacidad de los riñones de atender a las necesidades del cuerpo. Tercero, el trabajo de Adler et al. (2018) observó a los soldados que participaron en ayuda humanitaria en territorios africanos afectados por el Ébola y hallaron que los militares en general estaban preparados para afrontar situaciones adversas, aunque precisaron también de intervenciones para prevenir el impacto de la cuarentena. Por su parte, el estudio de Jalloh et al. (2018) demostró que el apoyo psicosocial jugó un papel importante en las experiencias relacionadas con el Ébola.

Segun Curutchet, "Durante la pandemia hubo una exacerbación de las emociones, un aumento así sean positivas o negativas". (J.L.).

Por otro lado, los estudios sobre la conexión entre el confinamiento y las emociones se apoyó en tres experimentos. En primer lugar, Cohen et al. (2006) concluyó que el estilo emocional positivo jugó un papel relevante en voluntarios expuestos al virus. En segundo lugar, Cohen et al. (2003) analizó si las emociones negativas se relacionaban con un mayor riesgo de desarrollar enfermedades, y obtuvo que la tendencia a experimentar emociones positivas se asoció con una mayor resistencia a los resfriados. El último experimento por Doyle et al. (2006) utilizó un modelo de infección experimental por rinovirus (faringitis, infecciones de oído e infecciones sinusales/sinusitis) para evaluar su papel potencial en la asociación entre el estilo emocional positivo y la enfermedad. Aunque en este caso no estuvieron expuestos a una situación de cuarentena, participaron durante un mes en áreas de alto riesgo del hospital, donde estaban continuamente expuesto a pacientes con MERS-CoV. Dicho experimento obtuvo que la proteína utilizada actuó como un mediador en la vinculación del estilo emocional positivo para la expresión de la enfermedad durante la infección por rinovirus.

Son muchos los estudios presentados por los autores del articulo. Todos ellos coinciden en las mismas conclusiones según el foco de análisis expuesto. Para evitar atravesar por aquellas emociones negativas, Consuelo Curutchet recomienda: "Informarse desde lo médico, tener una opinión de confianza ya que la diversidad de opiniones abruma. Intentar consumir los medios lo mínimo y necesario para estar informado, disfrutar de tiempo en grupo, así también como en soledad, y tener un buen cuidado de nosotros mismos: higiene, alimentación, ejercicio, aire libre".